美容医療の成功のカギは眠りにあり！ダウンタイム回復への睡眠Tips

ポイント

• 質の高い睡眠は美容外科手術後の回復プロセスにおいても重要
• 睡眠は痛みや炎症を抑え、免疫機能を向上させるなどして治癒を促進
• 質の高い睡眠のためには、痛み止めを正しく飲むなど注意点を守る

睡眠は大切。写真はイメージ。（写真／Adobe Stock）

　質の高い睡眠は健康に良いのはもちろん、美容外科手術後のスムーズな回復にも欠かせない。十分な休息は、治癒の促進、痛みの軽減などに重要だ。米国美容外科学会は、医師の解説により質の高い眠りを実現するためのTipsを伝えている。

手術が睡眠に与える影響

睡眠の意義。写真はイメージ。（写真／Adobe Stock）

　この情報は、米国マサチューセッツ州の形成外科医であるSean T. Doherty氏が、自らの経験と専門知識を基に提供している。

　睡眠は私たちの日常生活に欠かせないものであり、健康と見た目の両方に影響を与える。睡眠不足は目の下にクマや疲れのサインをもたらす。

　しかし、美容外科手術を受けた後は、質の高い睡眠をとることがより重要になる。麻酔、痛み、不快感、手術に伴うライフスタイルの変化などの要因によりそれは難しいかもしれない。医師の指示に従い、これらの影響をすることで、Doherty氏が提案するように、質の高い睡眠を得ることができる。

　睡眠は手術後の回復プロセスにおいて重要な役割を果たす。以下のようないくつかのメリットがある。

回復過程における睡眠の役割

眠り方のコツ。写真はイメージ。（写真／Adobe Stock）

　どのように眠るかも同様に重要になる。ポイントは次の通りだ。

　これらのコツを参考にしてみても良いだろう。質の高い睡眠が得られることで、ダウンタイムでの回復がスムーズになり、手術の成功にもつながることが期待される。

参考文献

Could the secret to a better plastic surgery recovery be beauty sleep?
https://www.plasticsurgery.org/news/blog/could-the-secret-to-a-better-plastic-surgery-recovery-be-beauty-sleep

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