前回「シミゼロ肌の作り方」について語っていただいた奇跡の美肌の持ち主である美容愛好家のmimiさん。今回は20代の頃から予防に力を入れていたという「たるみケア」の実際について伺いました。たるみケアについての考え方や実際に行ってきた治療など参考になる情報が盛り沢山です！
▼前回のmimiさんのシミゼロ肌の作り方について詳しく知りたい方は次の記事をご覧ください。
26歳から始めた美容医療で「たるまない」肌作りを実践
こんにちは、26歳から美容医療を始めて早13年、美容医療マニアのmimiです。
よく、「26歳から美容医療を始めたのは早いですね」と言われます。現在38歳の私ですが、10年前はまだ「美容医療をやっている」というと、「整形してるの？」と言われるような時代でした。それに比べて今は、若い方でも試しやすい治療がたくさん出てきていて、とっても羨ましいです。
特に、年齢を大きく感じさせる顔の「たるみ」こそ、美容医療の力を効率的に借りることができる分野。
エイジングケアは、何よりも【予防】が大切。適切に美容医療を取り入れていくことで、を10年後の同窓会で差がつく美肌づくり」をしてみませんか？
「適切なたるみケア」にはたるみの原因を知ることが大事
そもそも、顔のたるみが、どんなふうに起こるか、皆さんは知っていますか?
誰が言ったか、たるみは「顔面の雪崩現象」とも。体の内側から外側に向かって、骨、筋肉、脂肪、皮、と言う順番で私たちの顔は出来上がっています。それぞれが、加齢とともに少しずつ変化することが知られています。
- 骨→骨密度が低下して萎縮。
- 筋肉→表情筋の衰えや、強張り。
- 脂肪→皮下脂肪の減少&下垂。
- 皮膚→表皮も真皮も、薄くなる。
これらの現象が複合的に起こることによって、私たちの目に「たるみ」と映るのが、老化現象の正体です。
私がこれまで実践してきた転ばぬ先のたるみケア【入門編】
こんなことを言うと怖がらせてしまうかもしれませんが、それぞれの現象に対して、適切な美容医療を加えていくことで、老化のスピードを緩やかにできるので安心してください。
今日は、入門編として、20代前半から後半にかけて、これから美容医療を始めてみたい方に向けて私が実践してきた治療を紹介していきます。
まずはじめに、たるみ治療と言うと「HIFU」の名前が思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか。ハイフは先程の、「筋肉」の部分を点状焼いて引き締める事で、たるみを治療するタイプのマシンです。
諸説ありますが、私は個人的には、まだ全くたるみを感じていない状態なのに、予防のために「HIFU」をする必要はないかなと考えています。もう少しマイルドな治療から始めて、たるみを感じてきたかなと言うところでチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。
テノール
美容医療初心者の方ですと、「痛みが怖い！」と言う方もいらっしゃるのでは。そんな方でもチャレンジしやすいたるみ治療が、「テノール」です。
高周波（RF）でゆっくりと熱を加えることで、肌を活性化させ、コラーゲンの再生を活発にさせる治療。１～2か月くらいで、コラーゲンが再構築されていくことで、肌にハリ・ツヤが感じられます。
施術中は、肌の上をくるくるとローラーが滑っていく感じ。ポカポカ暖かく、たまにあちっ！となるくらいなので、痛みが苦手な方もチャレンジしやすいと思います。
当て方にもよりますが、テノールは、顔面の骨にも届く、最大深度20ミリで加熱します。肌のかなり奥まで熱が入ることで、骨老化に対してもポジティブな影響*をもたらしうる点が、私がテノールを推すポイントです。（骨のケアってなかなかできないです）
＜*編集部注釈＞
最大深度2.0ミリまで到達するのは最新機種「AccentXLi」。骨そのものをケアするのではなく、骨と皮膚深部にある脂肪周囲の毛細血管やリンパの流れを回復することで、骨や脂肪が萎縮する老化スピードを遅らせるという効果が期待できる施術となります。
ダウンタイムは、直後に赤みが出るくらいで、ほとんどありませんでした。終わってから2週間ぐらいは、お肌もつやつやになるので、エステ感覚で受けられる施術と言えるでしょう。
ジェネシス
こちらも、痛みが比較的少なく、オールマイティーな効果がある治療です。ロングパルスYAGレーザーを中空照射、肌の浅いところに熱を加えることで、コラーゲンの生成を促します。
毛穴、赤み、小ジワなどに効果的な治療で、私も定期的に続けています。肌表面がチリチリと暖かくなるような感じで、痛みはほぼありません。
定期的に続けることで、肌の表面のなめらかさを維持することができます。最初は一月に一度受けていましたが、今は2-3ヶ月に一度くらいのペースで緩やかに続けています。価格も比較的リーズナブルなのが、若い方にも嬉しいポイント。こちらも、終わった直後は少し赤みが出ることもありますが、直後からお化粧して帰れます。ダウンタイムがほとんどないことも、治療を続けやすい理由の一つ。
光治療（IPL）
私が「もっと早くから始めていればよかったなぁ」と後悔しているのが、光治療です。広範囲の光を照射することで、肌の表面と奥（真皮）に幅広くアプローチすることができるのが特徴。
一度の施術で、複数の肌悩みに対して働きかけることができるが、美味しいポイントですね。マシンによって、それぞれ得意とされる分野が違ったりしますので、美容ヒフコさんの記事を参考に選んでくださいね。
個人的には、ルミナス社の「m22シリーズ」が好きです。フォトフェイシャルを10年間継続していた人の肌は若々しい、と言うデータも、最近発表されましたね！
▼フォトフェイシャルを10年継続する意義について詳しく知りたい方は次の記事をご覧ください。
特に今現在、大きな悩みを抱えていないけれど、緩やかにエイジングケアをしていきたい方にぴったりの治療と言えるでしょう。
マシンにもよりますが、輪ゴムで弾かれるような、軽く叩くような「バシッ」という痛みがあります。施術の直後は少し赤みが出ることもありますが、ほとんど大きなダウンタイムはないのも、光治療の利点。（シミに効果的なモードであった場合は、一時的にシミが濃くなる状態になることも）
私も、2-3ヶ月に1度ぐらいの頻度で続けている治療です。
ショッピングリフト
私が実際に、26歳から定期的に続けている施術です。痛みや内出血も出るので、決して初心者向けとは言えないのですが、個人的に「続けてきて良かった」と思っている治療なので紹介します。
髪の毛よりも細く、短い溶けるタイプの糸を、何本も肌の中に入れていくのが「ショッピングリフト」です。ショートスレッドや、うるおいコラーゲンリフトなど、様々な名前がありますが同じものです。
網目状に細い糸を入れていくことで、コラーゲンの産生を促し、肌を引き締めます。引き上げ効果には乏しいですが、継続的に続けていくことで、確かな違いを感じることができる、美容医療好きにファンが多い施術。
私がこの治療を好きな理由は、【脂肪層に物理的に働きかけることができるから】です！特に、私はもともと頬の肉が多く、笑うと盛り上がるタイプ。頬の脂肪が垂れてくると、法令線が目立つ原因になるため、若い時からショッピングリフト」を定期的に行うことで、下垂を予防。
26歳の頃は1年に一度くらい、今では、3-4ヶ月に1度ぐらい入れていますが、個人的には続けてきて良かった治療ナンバーワンです！
糸が埋め込まれた針を何本も刺していくので、正直痛いですし、入れ方によって効果が異なってくるので、施術をしてくれる医師の腕が重要となります。入れ慣れている先生を探してみましょう。痛みに強い私でも、大量に入れるのは辛いので、一度に40本以上入れるときは、笑気麻酔を入れるのがベター。
私は特に内出血が出やすいタイプで、アザが２週間ほど残ることがあります。ただ、しっかりと肌をカバーしてくれるタイプのコンシーラーを使えば、隠れる程度のアザになることが多いです。また、少し顔が腫れたりする方もいらっしゃるようなので、大事な予定がある方は注意してください。
まとめ
今回は、これから美容医療を始めたい若い方におすすめの治療をご紹介しました。
前にTwitterでつぶやいたことがあるのですが、若い方は【化粧品はプチプラを使って、たまに美容医療をする】方が効果的なケースも多いと、私は考えています。
美容医療を「最後の手段」と思ってる方、それだとお金かかります🤣💸
むしろ、若い頃はスキンケアはシンプル（「ベビーオイル洗顔」、日焼け止め、セラミド系保湿、ビタミンC、ビタミンA）にして、美容医療で数ヶ月から半年に一度施術した方が、10年後の肌が絶対違うはず👀✨
— mimi (@mimitan090909) November 6, 2020
何をやるか迷ってしまいますが、信頼できる医師の方に、見立てをお任せするのも1つの方法。あなたにぴったりのクリニックが見つかりますように。
次回はもう少し、本気でたるみに向き合いたい、30代にぴったりの美容医療をご紹介します。お楽しみに！
この記事を書いたのは
![美容愛好家 mimi](https://biyouhifuko.com/wp-content/uploads/59c9e1ca770654207ee6ec7306a5e9f2.jpg")
- mimi
- 美容愛好家
Instagram：https://www.instagram.com/mimitan090909/ - Twitter：https://twitter.com/mimitan090909
- SNSフォロワー数11万人超の美容愛好家。提案する美容法「ベビーオイル洗顔」が、肌に奇跡を起こす⁈！として話題になり、SNS上で特大バズ。2021年7月23日、初めての書籍『インテリジェンススキンケア 〜ベビーオイル洗顔のススメ』を星海社新書から出版。
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